Reiseapotheke Checkliste: Das gehört rein

Reiseapotheke Checkliste: Die Basis-Ausstattung

Eine durchdachte Reiseapotheke braucht nicht viel Platz und erspart Ihnen im Urlaub unnötige Apothekenbesuche in fremden Ländern. Die Basis-Ausstattung sollte handliche Abmessungen haben und leicht zu transportieren sein – ideal in einer kleinen Box, einem Etui oder einem wasserdichten Beutel verstaut.

Für die Grundausstattung benötigen Sie vor allem Medikamente gegen häufige Beschwerden: Kopfschmerztabletten, ein Mittel gegen Magen-Darm-Beschwerden, Antihistaminika für allergische Reaktionen und ein bewährtes Erkältungsmittel gehören in jede Reiseapotheke. Besonders wichtig: persönliche Dauermedikamente in ausreichender Menge mitbringen – idealerweise in der Originalverpackung mit Beipackzettel.

Verbandsmaterial und Desinfektionsmittel sind absolute Pflicht. Kleine Wunden lassen sich oft selbst versorgen, wenn die richtigen Materialien vorhanden sind. Pflaster in verschiedenen Größen, elastische Binden, sterile Kompressen und eine Wundcreme sollten nicht fehlen. Ein desinfizierendes Mittel verhindert Infektionen bei Kratzern und Schürfwunden.

Die richtige Verpackung ist entscheidend: Wählen Sie eine robuste, wasserdichte Box mit Aufteilung. So finden Sie schnell, was Sie brauchen, und Flüssigkeiten können keinen Schaden anrichten. Kennzeichnen Sie abgelaufene Medikamente deutlich und ersetzen Sie diese regelmäßig – eine alte Reiseapotheke hilft niemandem.

Wichtig für Flugreisen: Beachten Sie die Handgepäck-Regelungen. Flüssige Medikamente müssen in Behältern mit maximal 100 ml pro Flüssigkeit transportiert werden und passen in einen transparenten 1-Liter-Beutel. Verschreibungspflichtige Medikamente sollten Sie in Originalverpackung mitnehmen.

Zuletzt aktualisiert: 1. April 2026

Die Basis für jeden Urlaub

Schmerzmittel (Ibuprofen, Paracetamol), Wund-Desinfektionsmittel, Pflaster verschiedener Größen, Mull-Verband, Pinzette, medizinische Schere. Dazu Mittel gegen Durchfall (z. B. Loperamid), Elektrolyt-Pulver bei starkem Flüssigkeitsverlust und ein Fieberthermometer. Packe alles in einen wasserdichten Beutel und trage ihn im Handgepäck.

Für Sommer und Strand

Sonnenschutz (LSF 30+ für Erwachsene, LSF 50+ für Kinder), After-Sun-Lotion, Insektenschutz (DEET oder Icaridin), Mittel gegen Mückenstiche (Fenistil), Kühlpads für Sonnenbrand und Insektenstiche. In tropischen Gebieten zusätzlich Malaria-Prophylaxe (nach ärztlicher Beratung).

Für Fernreisen

Zusätzlich zur Basis: Antibiotika als Reserve (nach Absprache mit Hausarzt), Reisetabletten gegen Übelkeit, Augentropfen (Klima-Anlage austrocknend), Dermatop-Salbe gegen Hautreizungen, Sodbrennen-Tabletten, Stuhlnormalisierer für empfindliche Mägen.

Für Familien mit Kindern

Kinder-Fiebermittel (Ibuprofen-Saft oder Zäpfchen), Durchfallmittel für Kinder (Oralpädon), Kinderpflaster mit Motiven, Ohrentropfen (bei Druckschmerzen), Zeckenzange, Malaria-Prophylaxe nach ärztlicher Beratung. Impfpass und Notfallnummern sichtbar im Handgepäck.

Wichtig: Vor der Reise

Prüfe Impfstatus (Hepatitis A, Tetanus, bei Fernreisen ggf. Gelbfieber oder Typhus). Lass dich bei Fernreisen 6-8 Wochen vorher impfberaten. Nimm Rezepte und Beipackzettel verschriebener Medikamente im Original mit – besonders bei Betäubungsmitteln oder psychotropen Substanzen wichtig. Für die EU gibt es kein Problem, in anderen Ländern kann es schwierig werden.

Häufig gestellte Fragen

Für persönliche Medikamente gibt es keine Mengenbeschränkung, wenn du einen Beleg vom Arzt mitführst (bei rezeptpflichtigen Medikamenten). Flüssige Medikamente über 100ml müssen vor der Kontrolle gemeldet werden.

Nein, die meisten gängigen Medikamente aus der Apotheke tun es auch. Komplette 'Reiseapotheken' im Fachhandel sind meist teurer und enthalten oft Dinge, die du nicht brauchst. Lieber individuell zusammenstellen.

(1) Ruf deine Auslandskrankenversicherung an – viele haben einen 24/7-Notruf. (2) Lass dich an einen vertrauenswürdigen Arzt verweisen. (3) Sammle ALLE Belege (Arztrechnung, Medikamentenquittungen) – diese brauchst du für die Erstattung.

Detaillierter Ratgeber: So stellen Sie Ihre perfekte Reiseapotheke zusammen

Eine gut sortierte Reiseapotheke ist mehr als nur eine Sammlung von Medikamenten – sie ist Ihre Versicherung gegen kleine und große Reiseunannehmlichkeiten. Ob Sie in ein fernes Land reisen oder nur wenige Kilometer entfernt am See entspannen möchten, die richtige Vorbereitung macht den Unterschied. Lesen Sie hier, wie Sie Ihre persönliche Reiseapotheke optimal zusammenstellen.

Zunächst sollten Sie sich bewusst machen, welche Beschwerden Sie im Urlaub typischerweise plagen. Leiden Sie unter Kopfschmerzen? Haben Sie einen empfindlichen Magen? Sind Sie allergiker? Diese persönlichen Faktoren bestimmen, welche Medikamente in Ihre Reiseapotheke gehören. Jeder Mensch benötigt eine individualisierte Ausstattung, die auf seine Bedürfnisse abgestimmt ist.

Schmerzmittel sind unverzichtbar, aber wählen Sie mit Bedacht. Ibuprofen oder Paracetamol wirken gegen Kopf-, Zahn- und Körperschmerzen zuverlässig. Nehmen Sie mehrere Packungen mit – das erspart Ihnen den Stress, eine geöffnete Apotheke im Ausland finden zu müssen. Besonders bei längeren Reisen kann schnell der Bedarf entstehen. Für Magenverstimmungen sollten Sie ein bewährtes Mittel mitnehmen, das Sie bereits kennen und das bei Ihnen wirkt. Experimentieren Sie nicht erst im Urlaub mit neuen Produkten.

Diarrhö ist einer der häufigsten Reisebeschwerden. Ein zuverlässiges Anti-Durchfall-Mittel sollte immer eingepackt sein. Ergänzen Sie dies mit Elektrolyt-Pulvern, die den Flüssigkeitshaushalt regulieren und verlorene Salze ersetzen – besonders wichtig bei Durchfall oder Erbrechen. Diese kleinen Sachets nehmen kaum Platz weg und sind vielfach einsatzbar.

Allergiebeschwerden treten oft unerwartet auf – unbekannte Stoffe, Tier- oder Pflanzenkontakt können Reaktionen auslösen. Ein Antihistaminika-Präparat hilft schnell und zuverlässig. Auch eine hypoallergene Creme gegen Juckreiz gehört dazu, wenn Sie zu Insektenstichen neigen. Besonders im Sommer und in exotischen Ländern ist ein Insektenschutzmittel unverzichtbar – kombinieren Sie chemische Mittel mit physikalischem Schutz wie Moskitonetze und lange Kleidung.

Das Verbandsmaterial verdient besondere Aufmerksamkeit. Blasenpflaster sind oft Gold wert, wenn Sie viel zu Fuß unterwegs sind. Ein gutes Blasenpflaster-Set erspart Ihnen Schmerzen bei jeder weiteren Wanderung. Sterile Kompressen in verschiedenen Größen, Mullbinden und elastische Wickelbinden für Verstauchungen runden die Ausstattung ab. Eine Pinzette zum Entfernen von Splittern oder Zecken ist klein, leicht und praktisch unverzichtbar. Ein kleines Desinfektionsmittel – sei es als Spray oder Tücher – ermöglicht sofortige Wundbehandlung ohne Wassersuche.

Für Sonnenschutz und Hautpflege sollte eine hochwertige Sonnencreme mit mindestens Lichtschutzfaktor 30 gehören. Nach einem Sonnenbrand ist eine beruhigende After-Sun-Lotion Gold wert – diese lindert den Schmerz und fördert die Hautregeneration. Auch für trockene Lippen sollte ein Lippenbalsam mit Sonnenschutz mitgenommen werden, da diese Stellen besonders anfällig sind.

Reiseapotheke – was gehört wirklich rein?

Reiseapotheke Checkliste: Die Basis-Ausstattung

Die Basis für jeden Urlaub

Für Sommer und Strand

Für Fernreisen

Für Familien mit Kindern

Wichtig: Vor der Reise

Häufig gestellte Fragen

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